中年了，換一種心態生活吧！把不開心的事忘掉，把煩惱的心情拋開，這是善待自己最好的方式。人到中年，才會明白，要過得幸福，只需要正確的心態就可以了；我們要開始學著知足常樂，淡念如煙，剩餘的生活力求活得簡單，釋然失去，懂得知足，同時我們也要少一些患得患失的浮躁，多一些自省自悟的睿智；少一些粗俗的見識，多一些幽默的體味；少一些輕浮，多一些厚重。

生活原本沒有痛苦，沒有煩惱，沒有憂愁，當慾望太多，計較太多，背負太多時，痛苦、煩惱、憂愁就產生了。慾望越多，痛苦就越多，幸福就越會遠離。只有懂得放下自己的人，才能享受到生活的自在從容。

一、放下2樣東西

1、放下猶豫：

別猶豫，想做什麼就抓緊去做，趁著“正年輕”，中年人比青年人多了份穩重，比老年人多了份活力，放下猶豫不決，跟隨自己的內心，時光經不起蹉跎，別讓人生留下遺憾。

2、放下面子：

虛榮與虛偽大概是人生路上的兩大勁敵。人到中年，不必貪慕虛榮，相互攀比，活了半輩子應該知道裡子比面子更重要，放下面子，做快樂自己。

二、守住2個原則

1、守住健康：

我們常說身體是革命的本錢，前期的為家庭、為事業耗費了太多的精力，進入中年階段要把身體健康放在首位，日常鍛煉不可少，年度體檢不可缺，健康飲食是關鍵。

2、守住家庭：

家庭是一個人溫暖的港灣，作為家庭的頂樑柱，步入中年的我們應承擔起照顧家庭的責任與義務。老夫老妻挽手散步，是夕陽下最美的風景。

人到中年，已經嘗遍了酸甜苦辣、喜怒哀樂、悲歡離合，經歷了許多大大小小的事，應該要學會看淡所有，面對任何事都淡定以對，善待自己，讓自己往後都過著輕鬆的日子。對於過往的雲煙，真的不必太在意，面對接下來流逝的歲月，當下只要好好愛惜自己的親人，還有所有對自己來說很重要的人，而更重要的便是學著善待自己。