一百個人有一百種「好女人」的標準。
但通常來說，「好女人」
做人、做事都特別認真，
有時候甚至過於追求完美，
不善於釋放壓力，活得很累。

以前我們總認為是因為腫瘤患者不好的生活方式，
加上基因等問題，才會被癌症盯上。

但是，在日漸增多的城市女性腫瘤患者中，
你根本找不到她不良生活方式的蛛絲馬跡——
既不酗酒、抽菸，也不亂吃，更不日夜顛倒、生活無度……

但偏偏是她們生癌了，
而且，常發的就是卵巢癌、
乳腺癌、肺癌、胃癌等比較棘手的癌種。

《三類好女人容易生癌》
上海中醫藥大學博士生導師
認為女性是非常優秀的。

下述這些工作，的確又需要
非常認真的工作態度，不能出差錯：

像財務工作，一出差錯就是大問題；
像中小學老師要管好學生，
學生出了問題也是大問題；

像辦公室中級管理人員，
既有高層管理監督，又要管理下屬，
但是她們的工作成效，又不和她們的努力成正比。

全職家庭總管更別說了，
有孩子、有老公、對外要維繫所有的關係、
對內要處理所有的內務…

種種如此，這就導致她們
養成了一種一絲不苟、
非常謹慎、壓抑自我、吹毛求疵，
甚至追求完美主義的習慣，

所以，
她們對於小事非常認真，
很容易情緒波動。
但這還不是問題的關鍵所在，

我們並不認為認真、
壓力重就必定生癌，
還有以下三點值得重視。

這三點合在一起，
再加上認真的個性行為特徵，
才導致她們比常人更容易生癌。

1。追求完美型——消化道癌
處處追求完美，
凡事愛較真，
常常鑽牛角尖。

總是追求盡善盡美，
甚至吹毛求疵的人其心率通常比別人快，

容易睡不好或失眠，
消化係統功能也較弱，
比常人更容易得消化道癌及肺癌。

2。老好人型——乳腺癌、胃癌
過分在意別人的眼光，
時時扮演「老好人」的角色，
過度壓抑自己的情緒，有淚往肚子裡咽。

很多家庭主婦，為了扮演好媳婦、好妻子、好母親的角色，
處處委曲求全、壓抑自我，正是這些癌種盯上的對象。

而性格非常溫和、對別人的要求都說好、
遇事喜歡默默承受的女性「老好人」，
最容易得的疾病是乳腺癌，
其次是肺癌、胃癌，還有卵巢癌等。

3。女強人型——多種癌症
在工作中非常爭強好勝，
為事業過分拚命，常常熬夜加班。

女性「工作狂」更易罹患多種癌症。
生存壓力，競爭挫折，為發展而拚命掙紮，

這種極度亢奮的心身狀態，
及其相伴隨的機體內環境、微環境紊亂，
是癌細胞發生的「催化劑」和癌症發展的「溫床」。

城市裡女性癌症患者中，
有70%是上海中醫藥大學博士生導師
剛才說的這三類人，而且往往都是些認真得過分的人。

《好女人，記住5句話》
1。不可過分追求完美
要知道，生活當中
並不是所有的事都必須認真，
都必須做到完美無缺。

只需要把重要的事當做重要的事來做，
剩下的事情，要能拿得起放得下。
如此就能活得更好，癌症也會離得遠遠的。

2。節奏放得慢一點
要學會適當放慢節奏，掌控一點節奏。

學會給自己的身體減壓，
聊天、喝咖啡、看書、聽音樂，
培養一門興趣愛好，定期鍛煉身體，
這些都可以幫助我們放慢節奏，減輕負荷。

別跟我說你工作太忙了，減法生活做不到；
別跟我說你事情太多了，實在不行。

告訴你，事情永遠做不完，
而且，你真的想做多一點
那你就要活得長一點，
時間悠著點你越悠著點，
你越能發揮作用。

3。遇事多看好的一面
所有的事情都從消極的角度看，
比如別人跟你開一個玩笑，

大傢夥一高興，一樂就完了，
很快就放鬆了，可這個玩笑你很往心裡去，
老擱在心上，這對健康絕對是有影響的。

很多人都聽過這樣一個故事：
有一個老太太，有兩個兒子，
大兒子是曬鹽的，二兒子是賣傘的。

這老太太就整天發愁，
晴天替二兒子發愁，擔心賣不出去傘，
陰天就替大兒子愁，曬不了鹽了，
整天發愁慢慢身體就出問題了。

後來就有一個心理學家說
老太太您真有福氣，

晴天的時候大兒子掙錢，
陰天的時候二兒子掙錢。

所以，有些事情就看我們怎麼看待它，調整它。

4。想長壽學會裝糊塗
太會算計的人，心率一般都較快，
睡眠不好，常有失眠現象伴隨；

消化係統遭到破壞，氣血不調，
免疫力下降，容易得病。

相對地，「糊塗」不失為一劑保健良藥。
對那些無原則的不中聽的話、
看不慣的事，裝作沒聽見、沒看見，
甚至聽而不聞，視而不見，
這種「小事糊塗」的處世態度，
其實也是健康長壽的秘訣之一。