古人曰：

「食色，性也。」出自《孟子·告子上》。

「飲食男女，人之大欲存焉。」出自《禮記》。

意思是，性生活和吃飯一樣，都是人之所需也。有聖人撐腰，小九汙得理直氣壯。

不過，聖人的三兩句話就想忽悠你啪啪啪啪啪啪，理由怕是不充分，再給你來一批科學家和專業醫學人士的研究成果，告訴你1000個應該啪啪啪啪啪啪的理由。

1、使你更快樂

啪啪啪啪啪啪能讓人上癮，啪啪了一次想兩次，兩次想三次…

因為性致高漲的同時，人體會釋放多種令人感覺愉悅的荷爾蒙，其中包括後葉催產素。後葉催產素能抑制焦慮情緒，讓人感到放鬆、快樂。

2、降低前列腺癌風險

美國波士頓公共衛生大學的一項研究表明，男性頻繁射 精會降低患前列腺癌的風險。

研究人員發現，每月射 精次數超過21次的男性，被診斷為前列腺癌的機率會比那些每月射 精只有4~7次的男性低19%，年齡大的男性亦是如此。

而且射 精，也包括了男性「打灰機」。

雖然還需要做更多研究來驗證這結論，但研究的負責人認為頻繁射 精能「清空」前列腺，繼而減輕感染。

3、讓你「熱愛」自己的工作

美國俄勒岡州立大學的研究人員要求159名已婚人士兩週內每天完成兩項調查，一是統計下班後及每天早上的啪啪啪啪次數，一個是回答當天工作的感受。

結果顯示，在工作前一天晚上啪啪過的人，更有可能沉浸在自己的工作中，充分享受辦公時間。

這是因為啪啪啪讓你產生了催產素和多巴胺，愉悅情緒能一直維持到第二天。

4、助長男性「威風」

發表在《美國醫學雜誌》上的一項研究表明，性生活能讓男性的「那裡」變得強壯。

芬蘭調查了1000名55~75歲之間的男性，發覺一週啪啪一次的，患勃起功能障礙的風險比少啪啪的男性更低。

經常使用「小弟弟」，血液與氧氣均充足，勃起自然容易。

當然，如果習慣吸菸、不愛活動，就算每週都啪啪，勃起能力仍然可能受損害！

5、促進睡眠

啪啪後眼睛睜不開了？這很正常！因為啪啪啪啪啪啪是一項體力活，男的辛勤「耕耘」，女的也不會閒著。

而且在「嘿咻」的時候，身體會釋放催產素、催乳素、褪黑激素，這三種荷爾蒙能催眠，入睡還不是分分鐘的事情。

6、燃燒卡路里

快走1小時，不如床上25分鐘。從《公共科學圖書館》期刊上的研究可以得知，性事產生的運動量可以高於每小時走3英里，但低於每小時慢跑5英里。

做的時間越長，燃燒的卡路里越多喲。所以，想減肥的媽媽，在床上多「睡」會兒吧。

7、保護你的心臟

一項發表在《美國心臟病學雜誌》上的研究發現，每週2~3次性生活的男子，心血管疾病的患病率顯著低於一個月只有幾次的男性。

研究人員用2個理論來解釋這結果：其一，啪啪啪啪啪啪讓身體髮膚都參與其中，鍛鍊到了心臟；其二，啪啪啪令身心愉悅，快樂的人呢，運氣都不會太差更不會出現體內炎症。

但如果你存在心血管問題尚未治癒，一定要等心臟正常時再啪啪啪。

8、增強免疫系統

與良人共度春宵也許能幫你擺脫感冒。發表在《心理報告》上的一項研究表明，每週啪啪一次或多次的大學生，其唾液免疫球蛋白A（IgA）的水平會更高。

IgA是抵抗疾病的第一道防線。也就是說，產生的IgA越多，越能抵抗感染，不受病毒感染，也就不會病。

9、減輕頭痛

女性總是偏頭痛，可能就是啪啪少了？

2013年德國的一項研究表明，性福可能是一種天然的止痛藥。研究人員調查了300名偏頭痛患者，結果發現，60%的偏頭痛患者在啪啪後感覺更好。

這得益於內啡肽的釋放，有助於緩解疼痛感。

10、改善夫妻關係

久不同房，很可能一方或雙方對伴侶不忠。

性對維繫夫妻關係，必不可少。提高身體素質，不斷開發新姿勢，抓住他，榨乾他，他才沒有機會出牆去。

一週一次是必須的，在雙方的努力和配合下達到生命大和諧，你好他也好。