隨著社會極速發展，為了追趕快節奏的生活方式，人們的飲食習慣，作息規律被打亂。因此人體本身也就承擔了更多的壓力。這種壓力的困擾下，很多人也就出現了腎虛，腎虛分多種今天就來說說脾腎陽虛有哪些症狀，和如何飲食來改善快節奏下帶來的身體不適。讓你從新生龍活虎。

脾腎陽虛都有什麼症狀

1、脾氣虛的典型症狀：腹脹納少，食後脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。

2、脾陽虛的典型症狀：大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜節按，行寒氣怯，四肢不溫，面目無華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑。許多人雖然從來都不熬夜，睡眠質量也很好，但是眼眶周圍卻常有黑眼圈，眼袋也越來越大……

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3、中氣下陷的典型症狀：如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。

4、脾不統血的典型症狀：多見於慢性出血的病證，如月經過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼見脾氣虛弱的一些症狀。

脾腎陽虛的人忌食食物：

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1、陽虛便祕者還需忌食收澀止瀉、可加重便祕的食物，如蓮子、石榴、芡實、烏梅、糯米、河蝦等。

2、陽虛洩瀉還需忌食具有潤下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、銀耳、海參、海蝦、牛奶、兔肉、龍眼、桃子、蘿卜等。

3、性質寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米、蕎麥、蓧麥、豆腐、豬肉、鴨肉、鬆子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。

今天我們瞭解了脾腎陽虛的症狀，和根據不同症狀所注意食用的食物。您還知道哪些脾腎陽虛不能吃的食品嗎！評論告訴小編。