很多女性朋友都愛喝花茶，確實經常和花茶，能夠養顏潤膚，清理腸胃，幫助我們更好地新陳代謝，從而更加健康快樂的生活。花茶是現如今人們養生的必備茶飲。不同體質的人，可以對應不同功效的花茶進行適當的飲用，比如陰虛體質不耐春夏的體質，可是試試滋陰養容茶，陽虛體質容易長胖的體質，可以試試培元壯陽茶等。

花茶是天然的草本飲品，是迴歸自然、享受健康的一種時尚方式。花茶融茶味之美、鮮花之香於一體，《本草綱目》記載，花茶性微涼、味甘，入肺、腎經，有平肝明目，滋陰潤燥，排毒養顏，調節內分泌等功效，是最適春夏飲用的養生保健佳品。花茶養生分清體質更有效。在現實生活中，有的人怕冷，在冬天即使守著一個火爐也冷得瑟瑟發抖;而有的人則易胖，即使多喝幾口水都可能長肉。這些都是體質問題，所以選什麼花來泡茶喝，還需根據自身體質。

01陰虛體質不耐春夏

形體通常比較消瘦,午後會出現面色潮紅、口咽少津之症，且常有心中生煩、手足心熱、失眠、大便乾燥、小便黃等現象，不耐春夏，多喜冷飲，脈細數，舌紅而少苔。推薦花茶：滋陰養容茶。製作原料：菊花2克，枸杞子3克，西洋參2克，甜葉菊2片。製作方法：開水浸泡10分鐘後飲用。可根據個人口味加入冰糖、蜂蜜等進行調味。

02陽虛體質容易長胖

大多形體偏胖，有的人還會面色泛白，平常畏寒喜暖、手足不溫、小便清長、大便時稀、脣淡口乾、常會自汗、脈沉而乏力、舌體淡胖。推薦花茶：培元壯陽茶。組方：雪蓮花3克，黃芪3克，西洋參3克。製作方法：開水浸泡10分鐘後飲用。可根據個人口味加入冰糖、蜂蜜等進行調味。

03氣虛體質易感冒

一般形體或消瘦或偏胖，面色蒼白，說話聲音低怯，常會自汗，運動的時候尤其汗多，且有體倦健忘之症， 容易感冒，生病後抗病能力弱且難以痊癒，舌淡苔白，脈虛弱。推薦花茶：補氣養神茶。製作原料：靈芝5克，西洋參3克，黃芪3克。製作方法：開水浸泡10分鐘後飲用。可根據個人口味加入冰糖、蜂蜜等進行調味。

04特稟體質易過敏

容易患季節性哮喘，經常會出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等症狀，易對藥物、食物、氣味、花粉等過敏。面板容易起蕁麻疹，常因過敏而出現紫紅色瘀點、瘀斑，出現抓痕表現。推薦花茶：固本增免茶。製作原料：絞股藍2克，黃芪5克，枸杞子5克。製作方法：開水浸泡10分鐘後飲用。可根據個人口味加入冰糖、蜂蜜等進行調味。

05溼熱體質

多形體壯實，面色紅赤，聲高氣粗，多有痤瘡粉刺，常感口乾口苦喜涼怕熱，平日喜食冷飲，小便赤熱，大便薰臭。推薦花茶：雙花飲。製作原料：金銀花10克、菊花10克、山楂10克。製作方法：開水浸泡10分鐘後飲用。可根據個人口味加入冰糖、蜂蜜等進行調味。

06血瘀體質

血瘀質人群主要表現為牙齦易出血、眼睛常有紅絲、面板乾燥、粗糙，常常出現疼痛，易於煩躁、健忘、性情急躁。推薦花茶：活血調氣茶製作原料：玫瑰花3克，紅花5克，三七花3克。製作方法：開水浸泡10分鐘後飲用。可根據個人口味加入冰糖、蜂蜜等進行調味。

07痰溼體質

痰溼質人群主要表現為腹部鬆軟肥胖，面板出油，身體汗多，眼睛浮腫，易於睏倦。應該適量飲用具有利溼化痰、健脾化濁功效的花茶。推薦花茶：化痰降脂茶。製作原料：金盞花2克，檸檬2克，陳皮3克，茯苓5克。製作方法：開水浸泡10分鐘後飲用。可根據個人口味加入冰糖、蜂蜜等進行調味。

08氣鬱體質

氣鬱質人群主要表現為多愁善感、憂鬱脆弱，經常悶悶不樂，無緣無故地嘆氣，易心慌失眠。推薦花茶：疏肝解鬱茶。製作原料：玫瑰花3克，杭白菊2克，薄荷葉1克。製作方法：開水浸泡10分鐘後飲用。可根據個人口味加入冰糖、蜂蜜等進行調味。

09和平體質

平和質是健康的，多表現為體形勻稱健壯，面色、膚色潤澤，頭髮稠密，心理素質好，性格隨和開朗，睡眠安和。可以適量飲用各種型別的花茶。

每天在工作之餘，給自己泡上一杯芬芳的花茶，淡淡的清香，自然的口感，美麗的色澤，真的能讓人心情放鬆，緩解一天工作的疲勞。除了心理上的療效，花茶還能保護人體心、肝、脾、肺、腎五臟，對降低“三高”具有明顯的療效。此外花茶還能排除宿便，調節腸胃迴圈，具有美容護膚的功效。