英國三十六歲科學家札佛龍科夫（Alex Zhavoronkov）最近宣稱，如果人想要長壽，活到一百五十歲，這輩子最好都別愛愛。

根據英國《鏡報》報導，札佛龍科夫表示，愛愛、結婚、育兒、享用物質都會妨礙長壽，讓人分神，如果能排除這些負面因素，人就能長命百歲。

他在新書《不老世代》（Ageless Generation）中指出，沒有愛愛，可以讓人活得非常久。

但他口嫌體正直，被問到他有沒有愛愛時，他說偶爾還是會，但並不是長期的，他都和別的科學家做。

他坦承，愛愛後的互動相當無聊。

如果想要長命百歲，札佛龍科夫除了提倡禁慾，也認為控制飲食和規律運動相當重要，他自稱每天會消耗一千六到一千七大卡，也很常吃水果、優格和蛋白棒。

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