(圖文皆轉自今日頭條， 下同)

今天要說的可不是馬雲在商業上多麼驚人，而是給大家介紹一下馬雲吃的早餐，相信你會更驚訝！

看到圖片相信小伙伴們都驚呆了吧，原來咱們馬叔叔的早餐竟然是九菜一湯！看他瘦弱的小身板，原來吃早餐可一點都不含糊呢！

早餐固然重要，但還是建議大家吃早餐要根據自己身體所需，不能一味的追求與名人相同，畢竟每個人體質不同所需營養也不同。

當你在八卦馬雲先生吃營養早餐對健康的好處之時，問問自己是不是總藉口忙碌而不吃早餐? 接下來給大家介紹不吃早餐對身體會有什麼危害吧。

1

不吃早餐影響壽命

不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉，肌體所需營養不能得到及時補充，生理機能減退，影響人的健康長壽。

2

不吃早餐會造成低血糖

經過一夜睡眠，人體內的營養已消耗殆盡，血糖濃度處於偏低狀態，不吃早餐不能及時補充血糖濃度，會出現頭昏心慌、四肢無力等低血糖症。

3

不吃早餐易便秘

三餐定時人體內會自然產生胃結腸反射現象，促進排便。若長期不吃早餐可造成胃結腸反射作用失調產生便秘。

4

不吃早餐易肥胖

不吃早餐餓了會首先消耗碳水化合物和蛋白質，對脂肪消耗不大。相反，不吃早飯會使午飯吃更多，更易胖。

5

不吃早餐影響智力

不吃早餐的人，大腦會因營養和能量不足，不能正常發育和運作，久之就會妨害記憶力和智能的發展。