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減肥太重要了，一個女性最重要的是曲線美而不是直線美。我在最胖的時候每天都假裝自己開心，告訴自己胖是一種福氣，有錢、生活好才能胖起來，可我知 道其實我是最不開心的。由於胖想被「忽略」都忽略不了，連上捷運的電扶梯站右邊都會被後面的人「嘖」，好像我霸佔了整個電扶梯一樣，唉，實在是苦不堪言。

真正讓我崩潰的，是去年閨蜜幫我安排了一場「相親」，其實也就是跟她的同事吃頓飯。沒想到該男一直面無表情，直接對我朋友說：這女的胖了，以後生孩 子都難生！我當時就甩臉走了，這樣直白叫我情何以堪啊，不經意間就想到高中時間我好歹也算的上是小家碧玉型的可人啊，現在竟然被這個一臉宅樣的科技業血汗 勞工嫌棄。越想越不甘心啊，一狠心血拼了一件黑色窄裙，把它掛在床頭時刻提醒自己，一定要瘦下來，必須瘦！

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後來我研究了一下，發現很多人是靠喝「冬瓜荷葉茶」瘦身成功。沒錯，最後我就是靠喝這一杯瘦下來的！在中醫上來說，冬瓜泡荷葉的主要功效是排解人體 碳水化合物，利尿利便，從而達到減肥的目的，用量可以自己控制，對身體沒有傷害，是減肥的人首選特效方，不僅可以減肥，泡出來的茶味也清香適口，既好喝又 養生！

作法很簡單，只需將乾荷葉和冬瓜皮經開水沖泡就能直接飲用，時間充足，也可以煎煮一下，每天喝3次，堅持一個月，體重會有明顯的減輕。那麼冬瓜荷葉茶怎麼泡呢？

冬瓜荷葉茶的做法：

原料：冬瓜糖磚(或新鮮冬瓜)300克，幹荷葉5克，淡竹葉5克。

做法：首先將乾荷葉、淡竹葉清洗乾淨，瀝乾水分備用。取一干淨的鍋，置於火上，導入600毫升的清水，把備好的荷葉、淡竹葉一同放人鍋中，以大火煮 至沸騰後，再轉文火續煮10 分鐘。將冬瓜糖磚放入茶鍋中，再續煮約5分鐘至糖磚完全溶解，並攪拌均勻即可熄火。濾出茶渣，將茶湯靜置放涼後倒入茶杯中，即可飲用。夏天可以放入冰箱， 經過冰鎮後的冬瓜荷葉茶汁更加可口。

冬瓜荷葉茶的更多功效：

一、利尿消腫

冬瓜裡富含多種有利於人體的元素，含鉀鹽是比較多，而荷葉同樣有著去除水腫利尿作用，兩者結合在一起，不僅可以利尿消腫，還可以消暑止渴、清熱化痰。

二、降低血壓

冬瓜皮里所含有的鉀高，可以預防高血壓，荷葉也是預防高血壓的理想藥材。

三、消脂減肥

冬瓜含有大量的纖維，可以加快大腸的蠕動，幫助人體排除多餘的毒素，兩者同時具有去除油膩之效，所以起到的減肥美容效果是很好的哦。

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