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有看過手指上長出這一顆顆「像是西米露」的東西嗎？

老實說如果我沒有看到這篇，恐怕永遠都不知道飲食有多麼重要！


這是汗皰疹。

汗皰疹是一種濕疹類的皮膚病，症狀為患者手或腳上長出小水皰。它是急性、難以根治的皮膚病，且容易反覆發作。汗皰疹好發於手指、手掌和腳底，忽然發病之時常伴隨著強烈的搔癢感，隨後小皰逐漸擴大、破皮，甚至苔癬化。在美國，汗皰疹的患病率約為5000分之一，但許多濕疹病例常被診斷為一般過敏性濕疹，未做更深入檢查，因此可能低估了汗皰疹的發生率。

汗皰疹的發病原因不清楚，但有可能與心理壓力，或是環境因素來干擾所造成。人們容易因為工作壓力誘發汗皰疹。汗皰疹發作時候，發病部位感覺得很不舒適，發病部位會出現小紅點，可能會伴有瘙癢，皮膚脫落等症狀。擠出來似乎還有點濕濕黏黏的液體。

 

汗皰疹目前只能採取緩和措施，待其慢慢好轉。

建議患者要注意多洗手，洗完手之後記得擦護手霜，保持手部不要有那種乾燥的感覺。但是要注意，汗皰疹發作時候不可以用激素類藥物，不然可能會致使發病部位更加嚴重。

 

（圖／翻攝自維基百科）

在這邊提醒大家，因為台灣氣候比較濕悶熱，所以這些水泡容易找上你！

醫師說明，冷飲與過量的生冷瓜果（西瓜、瓜類、火龍果、鳳梨等），容易造成運化溼氣重要環節的脾胃機能損傷，
導致溼邪留滯體內。再加上民眾喜歡食用烤炸類、油膩、甜膩的食物或菸酒，使「溼」與「熱」合而為一。又因為壓力大、熬夜睡眠不足，使身體循環代謝不順暢，溼熱即留在體內排不出來。

可能是讓你越長越多，又或是長了又不會好的原因之一。






中醫師提出4點改善方法供大家參考：
1.飲食方面：少冰飲、生冷瓜果、刺激性食物（烤炸辣）、油膩、甜膩的食物（蛋糕、巧克力、堅果、高熱量食物）及菸酒。
2.生活作息：作息規律、睡眠充足避免熬夜、避免過度勞累、保持心情愉快可降低發作率。
3.運動習慣：規律運動習慣，促進排汗、排毒。
4.肌膚保養：保持手腳乾燥、涼爽，少碰水或刺激性化妝品、清潔劑。

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