以前的習俗是“坐月子”不能洗澡，容易著風落下“月子病”。這是因為，以往生活條件較差，不能為產婦提供良好的浴室及取暖設施，而分娩時為使胎頭順利娩出，在激素的作用下骨盆關節都打開了，身體的各個關節也變得較為鬆弛，所以，產婦在月子里身體很虛弱，不慎著涼確實非常容易感冒，並由於體虛而不易痊愈。

可是現在的觀點是：產婦可以照常洗澡。現在的生活條件與以往不可同日而語，能夠為產婦提供非常良好的洗浴環境和設施，使她們不再容易受涼感冒。

洗澡可以保持汗腺通暢，有利於體內代謝產物排出，恢複體力，解除疲勞。但產後氣血虛弱、抵抗力差，容易受邪氣侵害，所以產後洗澡時應注意保暖，以防風、寒、暑、熱乘虛而入。

問：產後多久可以洗澡？

答：正常分娩的產婦一般在分娩後2～5天便可洗澡，但是不應早於24小時，以淋浴為佳。

問：產後洗澡持續的時間？

答：每次洗澡的時間不宜過長，每次5～10分鍾即可。

問：產後洗澡要注意什麼？

答：產後6周內不宜洗盆浴或在大池內洗浴，以免不潔洗澡水流入生殖道，引起感染。洗澡前應避免空腹，防止發生低血糖，引起頭暈等不適。

在產後洗澡應做到“冬陰寒、夏防暑、春秋防風”。也就是說，在冬天洗澡時不能出太多的汗；夏天洗澡時，浴室應保持空氣流通，洗澡水與人體的溫度相適宜，不可貪涼，室溫20℃最為適宜。

洗澡後，不要立刻把濕頭髮紮成辮子，不要馬上睡覺。