昨天有條新聞讓很多網友唏噓不已：

“

杭州一位女白領夜間猝死，

年僅28歲！

原本還有一個月就要結婚了！

”

1

最後一條朋友圈，發了5個字

據媒體報道，這位女白領生前在杭州一家網路科技公司上班。今年5月1日剛剛拍了婚紗照，婚期定在今年9月。然而，5月中旬，她在夜裡猝死了。

她從農村走出來，學的是對外漢語專業，畢業後一路拼搏，當上了經理，平時要帶領一個團隊，辛苦、疲勞、壓力大，生活上沒規律。

5月14日晚上，她發了最後一條朋友圈：

“

我燒糊塗了。

”

第二天，她早飯吃了，午飯吐了，下午去看病，當感冒看的，低燒，醫生沒讓她住院。晚上7點多，吃了感冒藥，可能第二天凌晨就沒有了。

家人得知死訊是第二天中午，同事聯絡不到她，叫了房東，破門而入時才發現的。

2

把自己當女強人，承擔養家重擔

她把自己當女強人，對她爸媽說，“我一年工資有20多萬了，你們以後不用幹活了，我會負責的。”

家人也把弟弟的壓力加到她身上，弟弟今年剛考上三本，父母也說哪怕你出嫁了，以後也要幫弟弟的。

她自我要求也很高，這段時間想買房、結婚，把自己累垮了。如今父母悲痛欲絕。

好端端的一個姑娘，說沒就沒了！

工作再辛苦，也要注意休息啊！

近年來，和猝死相關的訊息頻出，且呈現年輕化趨勢。到底哪些人容易猝死？在危險來臨前，有沒有徵兆呢？

容易猝死的人群

抑鬱

抑鬱焦慮加速心血管病的形成，是心血管疾病，尤其是心肌梗塞的一個獨立威脅因素。心血管病伴隨著焦慮抑鬱，成為猝死的一個重要因素。

過度勞累

經常熬夜會使人的交感神經和副交感神經處於功能失調狀態；吃飯、作息不規律會引起低糖低鉀，電解質紊亂，導致心律不齊，這是引發心源性猝死的重要原因。

生活壓力大

會導致高血壓、冠心病等，並會增加心律失常、血管痙攣的風險，甚至誘發猝死。

肥胖

心血管病最愛胖子。肥胖人群幾乎把所有的心血管疾病危險因素佔全。而且胖子易發生充血性心力衰竭，合併冠心病時易發生心肌梗死和猝死。

久坐電腦前

長期上網屬於靜態性動作，血液粘稠度較高，下肢可能形成深靜脈血栓，運動時血栓脫落，可能會造成肺梗塞，嚴重可能導致猝死。

猝死前有七個危險訊號

疼痛

疼痛反應是猝死的發病徵兆中，最易被我們抓住和感知的訊號。當感到胸部出現劇烈、緊縮、壓榨性的疼痛，且感到透不過氣時，就要提高警惕。

潛在病因

除了疼痛，還要警惕可能導致猝死的潛在病因。比如，是否有易形成血栓的病史。例如一位骨折病人，他曾在一段時期內被限制運動，那麼他就容易發生靜脈血栓，而靜脈血栓一旦掉下來，則可能發生肺梗死。

憋氣、明顯的紫紺、口脣發紫、血氧下降

如果工作性質是久坐或長期站立，血液迴圈不好，當病情發作時，除了疼痛外，若還有憋氣、明顯的紫紺、口脣發紫、血氧下降等，就要高度懷疑可能是肺栓塞。

重度的血壓升高

對於主動脈夾層患者，發病徵兆是劇烈疼痛，而且在疼痛的同時會伴有重度的血壓升高。

胸痛

心絞痛和心梗都是包括在冠心病裡面的，冠心病的猝死率最高。典型的冠心病表現是胸痛，一般發生在胸骨後方，整個邊界不是很明確，它的面積跟手掌面積差不多，或者說不清到底哪疼，主要是悶痛的感覺。

累了就歇歇，

生命只有一次，

拼命的同時也要惜命！

素材來源 / 浙江之聲、央