隨著橘子上市，相信很多人都會買上幾斤放在家裡。

橘子吃起來甘甜可口，而且橘子渾身都是寶！
橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是「天然藥物」，一個橘子相當於5味藥呢！尤其是橘核，還可以緩解痛經哦！

橘核緩解痛經

橘核有理氣、溫胃、止痛的作用，因此有助女性緩解痛經，建議用橘核沏茶。
一般用3~5克，如果疼得厲害，可以用到10克。

橘皮清新口氣
新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，
具有理氣化痰、健脾和胃等功能。
將其咀嚼后吐掉殘渣，重複數次，
對去除口腔異味比較有效。

橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神！

陳皮有助消化
陳皮是曬乾的橘子皮，而且越陳越好。
陳皮味辛、苦，性溫，歸脾、胃，功效健脾開胃，主治消化不良。
陳皮可以和大米一起熬粥，或者用來燉湯。

橘絡保護血管
橘子里白色網狀的絲絡，叫「橘絡」。
因為其中含有一種名為「蘆丁」的營養素，所以有苦味。

但這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止腦溢血的發生。
橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝。

橘肉生津止渴

橘肉含水量高，能生津止渴。
現代研究證明，橘子富含維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分，並且還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分，能減少冠心病、中風及高血壓的發病率。

吃橘子6大好處
1.促進通便
橘子的膳食纖維的含量相當高，多吃可促進排便。

2.降低膽固醇
豐富的膳食纖維不僅有利於腸胃的蠕動，同時利用橘子中的果膠，還可降低膽固醇發病的機率。

3.美容
橘子具有美容的作用，因為橘子的維生素C含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時還有助於抑制黑色素的形成！

4.消除疲勞
橘子中的檸檬酸的含量非常之高，而檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時還有消除疲勞的作用。

5.保護心血管
健康橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品。
研究證實，食用柑橘，可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。

6.防癌抗癌
中醫認為，橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者是食用的上乘果品。

據澳洲科學家和食品工業研究機構最新研究顯示，每天吃1個橘子可以使人們避免口腔癌、喉癌和胃癌的侵襲。

橘子不能一次吃太多
據研究，每天吃3個橘子就能滿足一個人一天對維生素C的需要量，若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石，另外多吃對口腔和牙齒有害！

關於橘子皮又名陳皮，味甘苦，但有橘子的清香。
是水果柑橘的果皮經乾燥處理後而製成的乾性果皮，這種果皮如在保持乾燥的條件下，可長久放置儲藏，故稱陳皮。

橘子皮藥用功效
1、巧防暈車
在上車前1小時，用新鮮的橘子皮向內折成雙層，對準鼻孔，用手指擠提捏橘子皮，皮中就會噴射出數股細小的橘香油霧。將其吸入鼻孔，在上車後繼續隨時擠壓吸入，可有效地預防暈車。

2、巧治凍瘡
將橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油調均勻，抹在患處。

3、巧治慢性支氣管炎
橘皮5至15克，泡水當茶飲，常用。

4、巧治咳嗽
用乾橘皮5克，加水2杯煎湯後，放少量薑末、紅糖趁熱服用。
也可取鮮橘皮適量，切碎後用開水沖泡。加入白糖代茶飲，有化痰止咳之功效。

5、巧解酒
用鮮橘皮30克加鹽少許煎湯飲服，醒酒效果頗佳。

6、巧治睡覺磨牙
睡覺前10分鐘，口中含一塊橘皮入睡，最好不要將橘皮吐出。若感到不適，再吐出。

7、巧治消化不良
將50克橘皮浸泡在酒裡。
這種酒有溫補脾胃的功效，用於消化不良、反胃嘔吐等症。
對多食油膩而引起的消化不良、不思飲食症，尤為有效。

8、巧降血壓
將橘子皮切成絲晾乾作枕芯用。
有順氣、降壓的功效，對高血壓病人很適用。

9、巧治腳癢
腳趾間被污水雜漬易發生奇癢，若搔抓，則破皮流水，臭味難聞。
此時可用鮮橘子皮猛擦癢處，止癢效果甚佳。

10、去除異味
曬乾了泡茶，或者放在角落裡除異味，可以除冰箱異味。