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你血管健康嗎？

握拳5秒就能測出答案！

不信就來試試！

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第四軍醫大學西京醫院心內科副主任曹豐解釋，

這是因為緊握拳會壓迫到手掌的血管，

這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通，

因此手掌會變成白色(缺血)。

當鬆開後，變白的手掌和指尖能很快恢復顏色，

說明心臟和血壓較正常。

測試方法如下：

握拳5秒測血管健康 緊緊握拳，

如果緊握的手鬆開後，

3~5秒內手掌白白的顏色馬上消失，

說明心臟血管彈性很好。

如果指尖也很快變紅、溫度恢復，說明血壓也好。

但如果5秒以上才能恢復的話，

說明血管彈性可能不好，

應該當心是不是有動脈硬化

以及心臟泵血功能的問題。

如果時間長、手指發涼，

還應懷疑血壓是否正常。

下面就帶大家瞭解一下

保護血管的幾個小竅門，

手掌超過5秒才恢復的人

以及30歲以上人群尤其要注意哦！

不然當心血管變成如下圖的樣子

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檢查:脖子上有「健康窗口」

脖子上的皮膚最細嫩，

脖子處的血管也最「敏感」。

頸部動脈就像一個窗口，

能夠一眼看出全身的健康狀況。

中國醫學科學院阜外心血管病醫院

心內科主任醫師倪新海主任建議，

人過四十，每年可以花幾分鐘

做個頸動脈超聲檢查，

好好利用這個健康的「窗口」。

相比心電圖等常規體檢項目，

頸動脈超聲對心腦血管疾病的預警效果更早更明確。

但頸動脈超聲對儀器和醫生的專業性要求比較高，

需要去較大規模醫院的血管專科進行檢查。
 

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