退化的自愈力是什麼，我們都不可避免的出現身體功能的退化，到了一定的年齡都會迴歸塵土，那麼自愈力能夠幫助到我們什麼呢，它是如何延緩退化的發生，我們什麼時候能夠用到這種自愈的能力，很多很多都是我們要了解和進行學習的。

1、自愈力是生物(不僅僅是人類)依靠自身的內在生命力，修復肢體缺損和擺脫疾病與亞健康狀態的一種依靠遺傳獲得的維持生命健康的能力。

2、人們一直認為人體抗病防病的能力就是免疫力，免疫力強大，人就不易得病。這種觀點當然有它的道理，但是不完整。免疫力只是自愈力的一個部分，需要與身體的修復系統、排毒系統、神經系統、抗氧化系統、抗壓力的應急系統合作，才能夠完成保衛健康的任務。

3、自愈力裡面包含了免疫力、修復力、內分泌調節力、應激力、協同力等，這個系統是經過自然界億萬年的洗禮，不斷地歷練進化而形成的。

4、自愈力這種神奇的力量，除了來自優秀的基因外，還與人的生活環境、飲食、工作差異、後天鍛鍊等密不可分。

5、自愈力強弱，和生命體的生命階段有關聯，在生命的生長期與旺盛期，自愈力最強大;在幼小、衰老、疾病、失意消沉時，自愈力較薄弱。

6、良好的生活習慣、適度的鍛鍊、健康的飲食、樂觀的心態等。每個人體內的自愈力潛力都是巨大的，樂觀的心態對激發自愈力很關鍵。同樣一種疾病，心態好的，樂觀向上的，可能很快康復，至少帶病生存;自愈力，用則進化，不用則衰退!

退化的自愈力通過幾個方面的介紹我們可以看出，這是我們先天就帶有的，不好好的進行利用就會出現衰退，也正是因此如此，當我們面對任何事情的時候，都應該心態端正，有積極的一面，更有讓自己心情和情緒不受影響的自我調整能力。