經常喝茶不但能夠修身養性，還可以保健身體，從茶的藥理性來講，
喝茶對腎是有利的，不管是哪種型別的茶，鞣酸、茶多酚、
維生素對調節血脂、尿酸都有特別大的功效，生普洱茶就更為明顯了
有肥胖、血脂高、尿酸高的朋友不妨試試。

但是在一些情況下喝茶也會對腎造成一定的傷害。

邊喝酒邊喝茶、濃茶醒酒——加重心臟負擔，對腎臟刺激較大。

有人認為，酒後喝濃茶，有“醒酒”作用，這是一種誤解。

李時珍在《本草綱目》中對酒後飲茶的危害作了明確的表述
酒後飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫。酒味辛甘，入肝、肺二經，飲酒後陽氣上升，肺氣增強；茶味苦，屬陰，主降。酒後飲茶，特別是飲濃茶對腎臟不利。

酒精進入肝臟後，通過酶的作用分解為水和二氧化碳，經腎臟排出體外。
而茶鹼有利尿作用，濃茶中含有較多的茶鹼，它會使尚未分解的乙醛(酒精在肝臟中先轉化為乙醛，再轉化為乙酸，乙酸又被分解為二氧化碳和水)過早地進入腎臟。
而乙醛對腎臟有很大的損害作用，易造成寒滯，導致小便頻濁且有墜痛感和大便乾燥等病。
另外，茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。
因此，對心腎生病或功能較差的人來說，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶。
最好進食瓜、果或飲果汁或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，既能潤燥化食，又能醒酒。
此外，建議大家日常喝茶還是喝淡茶，對身體更有好處。
茶葉中富含草酸，常喝濃茶可導致高草酸尿，在尿路中易形成草酸鈣結石，從而引起腎結石。其次，喝過濃的茶，會使腎臟排尿頻繁，而加重腎的負擔從而傷腎。

喝涼茶、溫水泡茶——導致腎結石

美國芝加哥洛約拉大學醫療中心的研究人員稱，茶水不能涼著喝，否則會導致腎結石。

美國芝加哥洛約拉大學泌尿科助理教授約翰·米爾納表示，茶涼了後含大量草酸鹽，會形成小結石，阻塞輸尿管，增加患腎結石的風險。
對此，哈爾濱醫科大學第四附屬醫院泌尿外科專家高琳教授解釋，尿道結石中約八成屬草酸鈣結晶，結石患者要少喝茶、多喝水。
對於普通人來說，消化液會對結石的形成起到緩衝作用，因此喝涼了的茶結石的機率就小很多。

但茶葉中富含草酸，為以防萬一，要特別注意喝茶的量與方式：

第一，注意泡茶、喝茶的溫度。茶涼後含大量草酸鹽，會形成小結石
這些小結石可能會阻塞輸尿管，增加患腎結石的風險。
且溫水泡茶浸出有益化學成分不如熱水充分。
因此，最好先用70℃-80℃的水泡茶，待溫度降到60℃左右時再喝。
一定不要超過70℃，茶太燙會對咽喉、食道和胃造成強刺激，引起黏膜病變。
第二，每天不宜喝太多茶。茶含氟，過量飲茶會損害腎臟。

腎臟是氟的主要排洩器官，當機體攝入過量氟超過腎的排洩能力時
導致氟在體內蓄積，腎臟含氟量明顯增多。
實驗表明，滯留腎臟過量的氟能引起動物腎臟皮質與髓質腎小管損害。

一般健康的成年人，一日飲茶6—10克，分2—3次沖泡即可。
體力勞動量大、體能消耗多、吃油膩食物較多、菸酒量大的人

尤其在高溫環境，或接觸有毒物質較多的人，每天稍微多喝一些也沒關係。